الثلاثاء: 21 سبتمبر، 2021 - 13 صفر 1443 - 09:04 صباحاً
اخر الاخبار
منوعات
الخميس: 2 مارس، 2017
ثلا

يعدّ الماء عنصرًا رئيسيًا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي تُعتبر أكثر فائدة منه؟

1- عصير الشمندر أو (البنجر):

يؤكد الأطباء أهمية شرب عصير الشمندر لما يحتويه على مواد مفيدة للدم والصحة بشكل عام، إذ يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB وC، إضافة لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيزيوم والأحماض الأمينية. ويساعد شربه بانتظام في تخليص الأمعاء من السموم.

  • وداعا للسّمنة… إليكم المشروب الذي يحرق السعرات الحرارية

 


2- عصير الألوفيرا:

تعتبر نبتة الألوفيرا نوعا من الصبار، ويطلق عليها الكثير من الأطباء اسم “نبتة القرن الحادي والعشرين”. ويعود السبب الى فوائدها العديدة على صحة الإنسان، إذ أصبح من المعروف أن عصير الأوليفيرا يساعد في ترميم قرحات المعدة، وينظم مستوى الكوليسترول في الدم ويقي من الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

3- عصير التوت والفواكه:

Image result for ‫عصير التوت‬‎
يشدد أطباء الصحة على أهمية شرب كوب من عصير الفواكه والعنب والتوت البري يوميا، وذلك لاحتواء هذه العصائر على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم وتعزيز نظام المناعة بشكل عام.