الجمعة: 25 يونيو، 2021 - 14 ذو القعدة 1442 - 10:44 مساءً
اخر الاخبار
صحة
السبت: 10 يونيو، 2017
608e3f092f2b932dbf6168397b8c7c40

هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التى تساعد على ظهور التجاعيد وهى:

1: النوم بطريقة خاطئة قد يساعد على ظهور التجاعيد مثال على ذلك النوم على جانبك أو بطنك، وذلك نتيجة الضغط على وجهك على الوسادة.

2: تناول الاطعمة غير الصحية مثل الإفراط فى تناول الأسماك والسكريات، ولكن يجب الاهتمام بالخضراوات والفواكه والعصائر.

3: الحركات التى تقوم بها وقد تترك أثرا على الوجه مثل الضحك والابتسامة على نطاق واسع، أو رفع الحاجبين أو البكاء المستمر.

4: التدخين، له أضرار كثيرة للجسم والبشرة، ويساعد على ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

5: الإفراط فى تناول الكحول يؤدى إلى ظهور التجاعيد وشحوب الوجه.

6: عدم الكفاية فى النوم، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى النوم من 6 إلى 8 ساعات.

7: تقلبات الوزن سواء السمنة المفرطة أو نقصان الوزن يؤدى ذلك إلى ظهور التجاعيد.

8: الإجهاد والإرهاق عوامل أساسية فى ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

9: استخدام مستحضرات التجميل غير الصحية ومنتهية الصلاحية.

اقرأ ايضا