الخميس: 24 يونيو، 2021 - 14 ذو القعدة 1442 - 02:12 مساءً
اخر الاخبار
صحة
الأثنين: 5 يونيو، 2017
ddda21b1f2bb2fbc44031b6ecaadfecd

مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف ووجود شمس حارقة قد تؤثر على الصحة الجنسية للرجل، ويجب اتباع بعض النصائح المهمة التى تحافظ على درجة حرارة الخصيتين جيدة.

واليكم عددا من النصائح يجب اتباعها فى فصل الصيف للتجنب ضعف القدرة الجنسية وتشمل الآتى:

1. عدم الانتقال من درجات الحرارة المختلفة سواء من برد لساخن أو العكس بصورة مفاجئة ويفضل التدرج.

2. تجنب ارتداء البنطلونات الجينز الضيقة واستبدالها بالسراويل غير الضيقة.

3. ارتداء الملابس الداخلية القطنية التى تسهم فى امتصاص العرق وتجنب الملابس الصوف.

4. الحرص على التواجد بالأماكن المكيفة جيدة التهوية.

5. تجنب الجلوس لساعات طويلة واحرص على المشى بشكل متقطع.

6. يفضل المشى لعشر دقائق بعد كل ساعة من الجلوس لتنشيط الدورة الدموية بالجسم والسماح للجسم بتنظيم درجة حرارة الخصيتين.