الجمعة: 23 أبريل، 2021 - 10 رمضان 1442 - 10:27 مساءً
اخر الاخبار
صحة
الجمعة: 21 يوليو، 2017
91572017_Vegetables

هل تتعرّقون بشكل مستمر ولا تعرفون كيف يمكن التخفيف من هذه المشكلة خصوصاً في الاجواء الصيفية الحارة؟ إليكم أبرز الاطعمة التي تساعدكم على التخفيف من التعرّق.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

إنّها من أبرز الأطعمة التي تخفف التعرق كما أنّها مفيدة جداً للجسم حيث تمدّه بالكالسيوم ومنها اللوز واللفت والخضراوات الورقية، بالإضافة الى الحليب ومشتقاته.

الخضراوات

تحتوي الخضراوات على كمية كبيرة من الماء كما الكالسيوم. لذلك من المفيد بناء النظام الغذائي اليومي عليها لمحاربة التعرق في الجسم.

زيت الزيتون

يساهم هذا الزيت في التخفيف من التعرق في الجسم لأنه يحوي على مضادات للأكسدة وتجعله قادراً على السيطرة على البكتيريا المسؤولة عن التعرق.

الموز

يحتوي الموز على كميات عالية من البوتاسيوم مما يجعل منه فاكهة مرطبة للجسم. من ناحية أخرى، يعزز عملية الهضم مما يحول دون بذل الجسم جهداً كبيراً فلا يفرز المزيد من العرق.

اقرأ ايضا

324102017_tobe333

3 أطعمة تحسن حركة الامعاء

الخميس: 26 أكتوبر، 2017
91645361-639E-4597-9194-BC1EEBFE3EEF-620x330

5 أطعمة لذيذة تعزز خصوبة الرجل

الأربعاء: 18 أكتوبر، 2017
22092017_stellll2

أطعمة تساعد على نمو شعرك

الأربعاء: 20 سبتمبر، 2017
609795456

اجة الصيف و اجة البك !!

الأربعاء: 26 يوليو، 2017